Tervetuloa parempien unien pariin!
Tutkittu tieto + intuitio
Ehkä säkin kaipaat levollisempia unia?
〰️
Ehkä säkin kaipaat levollisempia unia? 〰️
Nugguu on perustettu, jotta vanhemmuus voisi olla vähemmän stressaavaa, mutta myös inspiroivaa!
Jos haluat nukkua paremmin, mutta cry it out tai muut yksin itkettämiseen perustuvat metodit ei ole sun juttu, *tää on sun paikka*.
Nugguun
kirjeet
Nugguun kirjeet sisältävät juttuja unista, kasvatuksesta ja hyvinvoinnista, joita ei julkaista muualla. Liity siis sisäpiiriin!
Älä jää yksin heikkojen unien kanssa
Mitä sä kaipaisit?
-
Uniohjaus suunnitellaan aina yksilöllisistä tarpeista käsin ilman vuorovaikutusta rajaavia unikouluja. Tavoitteena kestävät ratkaisut ja stressin vähentyminen lapsen unien ympäriltä.
-
Löydät Nugguun verkkokaupasta digioppaita avuksi parempien unien tavoitteluun. Lempeästi ja teille sopivaan tahtiin.
Nugguu järjestää ajoittain maksullisia tai maksuttomia webinaareja. Tule mukaan!
-
HYSS! on Nugguun ryhmävalmennus kohti parempia unia ja hyvinvointia!
Seuraava ryhmä starttaa tammikuussa!
“On kyllä niin eri fiilis nyt kuin ennen uniohjausta! Pystyy ihan eri tavalla nauttimaan elämästä ja perheestä kun uniongelmat eivät paina mieltä enää. Kun näki näin suurta muutosta jo lyhyessä ajassa niin en enää murehdi jatkosta!
Uniohjaus todella oli meille korvaamaton apu! Tuhannet kiitokset sinulle, tästä jäi niin lämmin ja hyvä fiilis! :) ”
Vauvan äiti, Full Support -uniohjauksessa
Tuntuuko sustakin, että monet vauvojen ja pienten lasten uniohjeet kaipaavat päivitystä? Kaipaatko tukea teidän uniin ilman, että ohjeet tuntuvat väärältä ja ovat vastoin omia arvoja tai vaistoja?
Jos tää tuntuu sun jutulta, paina nappia, ja jutellaan pian lisää!
Nugguu haluaa osaltaan olla muuttamassa puhetta pienten unesta. Nugguu kannustaa responsiivisiin menetelmiin unenmuutoksissa, jossa lasta ei tarkoituksellisesti jätetä yksin vaikeiden tunteiden kanssa.
Uniohjaus on aidosti lempeää, mutta vanhempijohtoiset muutokset ovat sallittuja! Jokainen perhekonteksti on erilainen, joten yksi ratkaisu ei millään voi sopia kaikille.
Muuttamassa puhetta pienten unesta
Sulla on vaihtoehtoja.
Sulla on vaihtoehtoja.
Uniohjaus, joka nojaa tutkittuun tietoon sekä vanhemman intuitioon.
-
Uskon vahvasti, että sinä olet vanhempana lapsesi paras asiantuntija.
Rohkaisen sinua kuuntelemaan omaa vatsanpohjan fiilistä lastasi koskevissa asioissa. Itse asiassa on olemassa myös tutkimuksia, jotka osoittavat äidinvaistolla olevan todellista merkitystä!
(Van den Bruel, A., Thompson, M., Buntinx, F., Mant, D. (2012). Clinicians' gut feeling about serious infections in children: observational study. BMJ.)
En tule koskaan painostamaan sinua unikouluun, joka vaatisi toimimista vaistojasi vastaan. Kuitenkin kannustan sinua tekemään muutoksia, jotka edistävät perheenne hyvinvointia.
-
Lapsen ja perheen unta lähestytään integratiivisesti eri tieteenaloja hyödyntäen ja kokonaisvaltaisesti huomioiden uneen vaikuttavia eri tekijöitä.
Nugguun ohjaus pohjautuu luotettavaan tutkittuun tietoon ja taustalla vaikuttavat ymmärrys kehityspsykologiasta sekä neurotieteestä, antropologiasta sekä unen biologiasta.
Uniohjauksissa pyritään löytämään kestäviä ratkaisuja ja vähentämään turhaa stressiä lapsen unien ympäriltä.
En voi luvata kenellekkään täysin putkeen nukuttuja öitä, mutta lupaan auttaa etsimään juurisyitä heikoille oloille ja antaa parhaat vinkit, jotka olen oppinut vauvojen ja lasten nukkumisesta.
-
Vuorovaikutus lapsen kanssa voi parhammillaan olla nautintoa ja iloa. Toki se ei sitä aina ole, mutta huumori, ilo ja nauru tekevät vanhemmuudesta ihan pikkuisen helpompaa, ja hauskempaa.
Kiintymyssuhde lähtee siitä, että ilahdumme lapsemme seurasta. Kyse ei ole menetelmistä mitä käytämme.
Hei,
mä olen Riikka Krogerus, Nugguun perustaja, lasten uniohjaaja sekä kasvatustieteen maisteri.
Kouluttauduin lasten uniin Kanadalaisessa Baby-Led Sleep & Well-being Specialist -koulutuksessa.
Olen äiti ihanalle pojalle, jonka kanssa tuskailin erilaisten unihaasteiden kanssa. Tiedän todella mitä se on, kun unien kanssa on vaikeuksia. Nugguu on luotu vähentämään stressiä lasten unien ympäriltä, normalisoimaan pienten lasten tarpeita sekä auttamaan vanhempia erilaisten unihaasteiden parissa.
Vanhempien suusta:
