Tämä on Nugguu
〰️
Tämä on Nugguu 〰️
Tämä on Nugguu
〰️
Tämä on Nugguu 〰️
Tervetuloa Nugguun saitille.Nugguu on luotu vanhemmuuden tueksi vauva-arkeen sekä pikkulapsiaikaan.Jo ennen ensimmäisen lapseni syntymää olin päättänyt, että meillä nukutaan. Tutustuin pariisilaiseen uniopetukseen sekä unikouluja ja tiukkoja päivärytmejä promoaviin unikonsultteihin. Kun lapseni ei istunutkaan vallalla olevaan muottiin, univaje iski vasten kasvoja. Enkä todella ymmärtänyt mikä on aivan normaalia pienelle lapselle. Olin vain aivan liian keskittynyt klo 19 nukkumaanmenoaikaan sekä vauvan nukkumiseen läpi yön.
Kaikki lähti siitä, kun oman esikoiseni kanssa kamppailimme jatkuvien unihaasteiden kanssa, emmekä todellakaan tienneet miten taklata ne. Heikkojen öiden taustalla vaikuttivat lopulta päivärytmin haasteet, ehkäpä oma stressini ja lapsen yksilölliset tarpeet. Yritimme “lempeää” unikoulua 10kk ikäiselle, jotta yöt yhtenäistyisivät yösyöttöjen jäädessä. Voitte varmaan vain arvata onnistuiko tämä?
Arvasit ehkä aiemman kysymykseni oikein. Työskentelin vauvavuoden jälkeen päiväkotiyksikön johtamistehtävissä, ja työn kuormittavuus sekä katkonaiset yöunet eivät olleet paras kombinaatio. Olin lopulta kuitenkin vakuuttunut, etteivät perinteisimmät unikoulumenetelmät olleet meitä varten, vaikka unikoulua olimmekin aiemmin yrittäneet. Huonolla menestyksellä.
Joten klikkasin itseni Baby-led sleep & well-being specialist -kurssille sekä hankin imetystietoutta imetysohjaajakoulutuksesta.
Nyt yhdistän kasvatustieteellisen ja psykologian alan ymmärrykseni tutkittuun tietoon lasten biologisesti normaalista unesta ja imetyksestä sun vanhemmuuden tukemiseen ja unien upgreidaamiseen.
Olen Riikka Krogerus. Kasvatustieteen maisteri ja uniohjaaja. Äiti ja hyvinvointiyrittäjä. Olen myös kasvatusalan vaikuttaja ja tuotan sisältöä sosiaalisessa mediassa.
Nugguu pähkinänkuoressaIntegtatiivinen ja holistinen viitekehys // Unta ja nukkumista lähestytään kokonaisvaltaisesti huomioiden lapsen ympäristö, vuorovaikutus, terveys, rytmit & rutiinit, temperamentti, kehitysvaiheet, emootiot sekä ruokailu ja ruokailun haasteet. Nugguun käyttämien menetelmien taustalla on integratiivinen viitekehys, jossa lapsen nukkumista tarkastellaan kehityspsykologisista, neurotieteellisistä, antropologisista sekä unibiologisista näkökulmista.
Tutkimustieto // Nugguun pyrkii tarjoamaan ajantasaista tietoa lasten nukkumisesta & kehityksestä ja toiminta nojaa luotettavaan kansainväliseen ja kansalliseen tutkimustietoon.
Responsiivisuus // Nugguun uniohjauksissa käytetään vuorovaikutusta tukevia menetelmiä unimuutoksiin. Emme käytä menetelmiä, jotka turhaan rajoittavat vuorovaikutusta lapsen ja vanhemman välillä. Lähtökohtana on lapsen turvallinen kasvu ja kehitys. Ohjauksessa kuunnellaan perheen toiveita ja tavoitteita unimuutoksille.
Tavoitteet voivat olla aikuislähtöisiä ja -johtoisia, mutta lasta kuunnellaan muutoksissa ja mennään hänelle turvallisella tahdilla ja tavalla. Vanhempaa tuetaan kuuntelemaan omia vaistojaan.
Ohjauksissa turvataan imetys (mikäli tämä on perheen toiveissa) ja kiintymys vanhemman ja lapsen välillä.
Ohjataan vanhempia ymmärtämään vauvan ja pienen lapsen biologisesti normaalia nukkumista.
