Kuinka saada puoliso mukaan vauvan nukutuksiin?
Perheet voivat vauvaa kuunnellen kokeilla, miten haluavat jakaa vauvan nukutuksia. Usein pieni vauva nukahtaa rinnalle tai pullolle ja nukutusvastuuta voi miettiä osapuolten toiveet huomioiden (myös vauvan). Osa haluaa kokeilla nukuttaa vauvaa tasaisesti puolisoiden kesken, osa taas kokee luonnolliseksi antaa vauvan nukahtaa äidin rinnalle tai syliin. Usein voi myös olla, ettei vauva viihdy kuin äidin lähellä nukutuksissa. Monesti äidin läsnäolo onkin se suurin uniassosiaatio ja tässä ei ole mitään väärää. Mitään pahaa ja peruuttamatonta ei tapahdu, vaikka vauva nukahtaisi rinnalle joka kerta. Tämä voi oikeastaan vain helpottaa monien perheiden vauva-arkea. Pelottelu rinnalle nukuttamisen “vaaroista” on todellista ja osa kokeekin tästä melkoisia paineita.
Jos perheessä kuitenkin halutaan lähteä jakamaan nukutuksia vauvan tai taaperon kanssa, alta löydät polun kuinka voit lähteä totuttelemaan lasta myös puolison nukutuksiin. Muista kuitenkin, että vauva käy läpi melkoisia vaiheita ja uusi nukutustapa on iso muutos. Etene siis lempeästi huomioiden mihin vauva on tällä hetkellä valmis. Aina voi ottaa takapakkia ja kokeilla vaikkapa viikon tai kahden päästä uudelleen.
1. Onko puoliso ollut mukana vauvan iltarutiineissa? Jos on, puoliso voi ottaa kokeiltavaksi nukutuksen. Isomman vauvan tai taaperon kanssa voi kokeilla, jos yleensä nukuttava vanhempi käykin vaikka kodin lähellä pienellä kävelylenkillä nukutuksen aikana. Jos tuntuu, että nukutus toisen vanhemman toimesta on hankalaa, voi toinen palata lenkiltään kotiin jatkamaan nukutusta.
2. Anna puolison tai muun hoitajan viettää aikaa vauvan kanssa kahden kesken ja näin rakentaa kiintymystä heidän välilleen. Nukuttamista voi ensin harjoitella päiväsaikaan. Kiintymyskäyttäytyminen on usein ilta-aikaan voimakkaampaa, jolloin nukuttaminen voi olla tällöin vaikeampaa kuin päivällä.
3. Puoliso voi ottaa koppia ensin iltarutiineista: Nappaa yksi iltarutiinin palanen kerrallaan omaksesi. Aluksi niin että teette kaikki rutiinit yhdessä ja myöhemmin kahdenkesken lapsen kanssa.
3. Kerrosta uniassosiaatioita niin, että vauvalla on useita erilaisia myönteisiä assosiaatioita nukahtamiseen. Jos äiti on poissa, on vauvalla kuitenkin muita turvallisia asioita yhdistää nukahtamiseen. Näitä voi olla esimerkiksi ennalta tutut iltarutiinit, laulu tai loru, sylissä heijaaminen, hieronta tai pyllylle taputtelu.
4. Ottakaa puolison nukutusvuorolle mukaan, jotain mikä muistuttaa äidistä, kuten maidolta tuoksuva riepu tai äidiltä vahvasti tuoksuva paita.
5. Imetyksen lopettaminen nukutuksien yhteydessä ja nukuttajan vaihtuminen voi olla joskus turhan stressaavaa toteuttaa yhdellä kertaa. Puoliso voi nukuttaa vauvaa pullon kanssa tai ilman maitoa. Imettävä äiti voi jatkaa vauvan rinnalle nukutusta edelleen, vaikka puoliso nukuttaisikin lasta toisella tavalla. Tässäkin jokainen lapsi ja perhetilanne on erilainen, joten perhe voi miettiä heille toimivan ratkaisun.